5 técnicas sencillas para la pausas activas divertidas de 5 minutos
Incorporar estas pausas activas en tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia en tu bienestar visual y Militar.Este simple ejercicio permite que los ojos se aclimaten y se recuperen de la tensión acumulada. Por otra parte, puedes alternar el enfoque entre objetos cercanos y lejanos, lo que ayuda a ejercitar los músculos de los ojos y predi